維霖診所院長：人體內的菌群也變很多樣－鑽石／翡翠／彩寶／黃金現金回饋5%：ezo.tw/anz

維霖診所曹醫師

維霖診所院長：運動員的腸道中的有益菌更多。飲食的品質和免疫力息息相關我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。每天吃綜合維他命人體內的菌群也變得多樣腸道菌群也影響衰老速度。另外，也幫助膠原蛋白生成曹為霖院長發現：幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。

也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。同時也會增加自然殺手細胞的數目。飲食的品質和免疫力息息相關重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。一旦發現菌群失調會將外界不同細菌帶回家。維霖內科診所：比如：血液向組織和器官供給氧氣和營養物資

BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation以下8個簡單的飲食策略腸道菌群也影響衰老速度。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系維霖診所保舉：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。

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到猴硐賞識巧奪天工的壺穴地形外，還可以安排礦業文化小旅行

三芝區依山傍水，梯田遍佈區內丘陵地，景致優美。

而體驗秋收農家樂，品嚐鮮甜美人腿，保舉線路：三芝三生步道（農場稼穑體驗，需預約）→白沙灣→雙灣自行車道→芝蘭公園海上觀景平台→淺水灣。優良水質與泥土培養出鮮美甜脆的茭白筍，因白淨光滑而被稱為「三芝美人腿」。

來到瑞三鑛業整煤廠可完全熟悉北台灣礦業文化和曩昔礦工糊口的足跡

雙十國慶連假，新北參觀旅遊局說，還沒決定要去哪兒的旅客，無妨到新北市來趟天然人文索求之旅，除能拜訪最新揭幕的猴硐瑞三整煤廠，幅員泛博的新北也很合適體驗農家生活，品嚐季節時鮮，度過愜意又別具意義的國慶連假好光陰。

另品嚐鮮美萬里秋冬蟹，體味甘苦討海人生涯，推薦線路：野柳地質公園（野柳海洋世界）→野柳漁港（龜吼漁港、金山）螃蟹饗宴→萬金自行車道→金包里老街（燭臺雙嶼、獅頭山、水尾漁港、朱銘美術館、汪汪地瓜園）→金山、萬里溫泉。

茭白筍在剝開一層層筍殼後，茭白筍看起來又細又白，就好像古代裹腳婦女的腳一樣，所以台語又稱之為「腳白筍」。每一年秋深之際，跟著茭白筍入手下手盛產，三芝區就會舉行「茭白筍節」，推行這項農產品。

民眾除可以拜訪三芝購置當季的農產，也可預約本地農場的稼穑體驗與DIY舉動，好吃又好玩。

基隆河床岩石上有很多大大小小圓滑的坑洞就是世界級地理景觀「壺穴」

旅人們拜訪坪林，除了可以登上八卦茶園，俯瞰碧山綠水之間，有如畫家潑墨大作般的千島湖美景，並可以順著金瓜寮溪自行車道，由溪中首尾相接的魚群見證生態復育的成功經驗。漫步在坪林老街，體味茶村夫文聚落的慢活步調，並在品嚐各式以茶葉入菜的特點茶餐之際，讓舌尖味蕾悠遊在傳統與立異之間，也長短常合適初秋觀光的好選擇。

此外，職人精神新北好茶，生態復育慢活美景，推薦線路：坪林茶葉博物館→坪林老街→金瓜寮溪自行車道（北勢溪觀魚步道）→千島湖（八卦茶園）。

保舉線路：基隆河壺穴（猴硐地質生態館）→瑞三鑛業整煤廠（猴硐煤礦博物園區）→猴硐貓村，位於新北市瑞芳區猴硐的基隆河是全臺灣最容易浏覽到大天然巧奪天工的壺穴景觀的地址之一，溪谷石礫嶙峋錯落，還可聽見蟲鳴鳥叫及潺流不息的流水聲，讓人刹時忘卻喧嘩。

觀旅局指出，最新打卡點就在猴硐，可以安排一趟猴硐礦業文化及壺穴景觀生態之旅。

進入秋季以後，新北市最著名遐邇的農業盛會莫過於金山、萬里區的萬里蟹！隨著東北季風開始盛行，北海岸逐步下降的水溫讓螃蟹群聚，肉質也越來越肥美，除了傳統清蒸的烹調體例，芳華山海線沿線的漁港聚落，多年來也成長出各地奇特螃蟹摒擋口胃，例如：用中藥及花雕酒入味的金山花雕蟹；將蒜頭、洋蔥、辣椒爆香，再用沙茶醬提味的野柳沙茶蟹；用麻油烹饪，寒天吃了暖身又暖心的淡水、石門麻油蟹，都是鮮美使人食指大動的特點饗宴。

在農事體驗之餘，沿著安山岩所鋪設的三芝三生步道欣賞小橋流水的農村風光，初秋的楓紅，帶著涼意卻不蕭瑟，是最適合漫步的季候；沿著海岸的雙灣自行車道騎遊賞海景，在芝蘭公園海上觀景平台拍出踏海遊蹤的美照，賞識360度絕美海景與晚霞餘暉，也是相當推薦國慶連假可以攜家帶眷前去的一條遊程。

「瑞三鑛業整煤廠」在修復後已於9月18日從頭開放，來到整煤廠可完全認識北台灣礦業文化，還有過去礦工生活的足跡！另外，猴硐煤礦博物園區坦蕩且景觀優美，附近還有願景館、礦工浴室、礦工宿舍等礦業文化介紹主題館舍外，另外還有曾獲CNN推薦全球六大賞貓景點的猴硐貓村等，都能放置順遊行程，相當合適全家大小一同前來進行小觀光，享受美妙糊口。別的，順著萬金自行車道等交通動線或搭乘台灣好行等體式格局，拜訪金包里老街體味歷史悠長的人氣美食，並走走超人氣店家，採購本地特產；並可順遊燭臺雙嶼、野柳地質公園、萬里漁村糊口館、朱銘美術館等金山、萬里多處景點，為連假增加美妙記憶。

除享受美味的螃蟹料理，還可以藉由走訪漁港，認識當地蟹種與漁撈東西，就近體會討海人與海奮鬥的糊口。

步出猴硐火車站後沿著柴寮路旁上步道往基隆河上游漫步，可觀察到基隆河河床有很多大巨細小圓滑的坑洞遍佈在河床上，在地形學上稱為壺穴，瑞芳在地人更稱壺穴為「石頭的酒窩」，壺穴一般是在河流上游較常呈現的地質特點，而壺穴生成緣由是由夾帶砂石的強烈渦流在河床上進行鑽蝕感化而成，當石塊趕上河床上的岩石凹處沒法進步時，因被水流打轉研磨，時候久了就會構成圓型孔洞。緩步在步道上即可飽覽大自然的鬼斧神工且獨特的壺穴地景外，還可之前往猴硐地質生態館(烘砂室)，裏頭除展示壺穴生成緣由，還有猴硐地域煤層、砂岩石塊視察、基隆河谷非凡地質等地景空間的主題展現。

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