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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。

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曾入圍金馬獎最好新人的蔡嘉茵，初次獨挑大梁，擔負金穗獎頒獎儀式主持人，「重要到快炸掉，前一晚超嚴重，還上彀查若何削減嚴重的方式」，準備時候至少花了30個小時，老公還有幫她放置表演橋段，2人差點吵起來。

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蔡嘉茵流露原本感受淡定，沒想到跟著頒獎日程接近，也愈來愈重要，她的導演老公也有協助協助，「儀式有一段表演是他排的，但他很嚴酷，有些細節沒做好，他還會求全譴責」，並說老公此次因為工作沒來儀式，「他沒來對照好，否則他應當會要一向要我多注意一些細節」。

蔡嘉茵最怕不當心將「文化部影視及風行音樂產業局」講成台灣國語，而這回顧度主持，台下加起來最少有100個導演，也想趁這機會露臉，「下一個方針就是金馬獎」，也提到紅毯拜候極難，還沒有頒獎台可以看小抄，很佩服大她6屆的學姊楊千霈，進展未來可以向對方多多就教。

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