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隨著年齡增長研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

維霖診所建議,正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”攝取優質的蛋白質,蛋白質是構成身體細胞的主要成分是機體循環中最大最重要的組成部分。維霖診所院長:富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用因此被視做抗癌的明日之星。

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飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。人體內的菌群也變得多樣

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同時也會增加自然殺手細胞的數目。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛身體健康。丁斌煌

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